PREHRANA VRTEC

Pravilna prehrana v zgodnjem otroštvu vpliva na skladen telesni in duševni razvoj otroka.

V našem vrtcu in šoli skrbimo za čimbolj zdravo in pestro prehrano, kar je v sodobnem svetu dokaj težka naloga. Naš osnovni cilj je privzgojiti otroku zdrav način prehranjevanja.

Pri načrtovanju jedilnikov upoštevamo:
  • Smernice prehranjevanja v vzgojno-izobraževalnih zavodih (Simčič in sod., 2010),
  • smernice zdravega prehranjevanja v vzgojno-izobraževalnih ustanovah (Gabrijelčič-Blenkuš in sod., 2005),
  • Praktikum jedilnikov zdravega prehranjevanja v vzgojno izobraževalnih ustanovah (Hlastan Ribič in sod., 2008),
  • Izkušnje vzgojiteljev, učiteljev in kuharskega osebja,
  • želje otrok in učencev.

Pri sestavljanju naših jedilnikov pazimo, da so sestavine čimbolj naravne in brez prehranskih dodatkov. Pazimo na pravilno zastopanost ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter na primerno energijsko vrednost obrokov. Otrokom je na voljo čaj ali voda skozi cel dan, spodbujamo pitje naravne vode, sadni sokovi pa so naravni, brez barvil in konzervansov. Posebno pozornost posvečamo sadju in zelenjavi, ki sta vsak dan na jedilniku v zadostnih količinah.

Naše kuharice pripravljajo domače namaze (mesne, zelenjavne, ribje), ki so sestavljeni iz povsem naravnih sestavin. Pravi biser so naše tradicionalne slovenske sladice, ki jih pečemo v naših kuhinjah. Tudi enolončnice so pristne, v katerih se dostikrat čuti plemeniti pridih priljubljene kmečke kuhinje. Naša prehrana pa vsebuje tudi vpliv moderne mediteranske kuhinje, saj uporabljamo olivno olje, ribe pa so na jedilniku enkrat tedensko.

En dan v tednu imamo brezmesni obrok, ob praznikih pa upoštevamo našo slovensko zgodovinsko tradicijo.

Pri sadju in zelenjavi podpiramo lokalne pridelovalce in sadje ali zelenjavo vključujemo v vse obroke, vsak dan.

Informacije o vsebnosti alergenov v posameznih jedeh in živilih se nahajajo ob jedilnikih na oglasni deski vrtca ali šole.

PRIJAVE IN ODJAVE OD OBROKOV

Prijave in odjave na obroke so možne preko:

TRADICIONALNI SLOVENSKI ZAJTRK

Šola je vključena v mednarodni projekt Zdrava šola. V okviru tega projekta se pogovarjamo o zdravi prehrani, slovenski prehrani ter o lokalno in ekološko pridelani hrani. V jedilnike poskušamo vključevati čim več tradicionalnih slovenskih jedi iz posameznih slovenskih pokrajin. Pri pripravi teh obrokov želimo uporabljati čim več lokalno in ekološko vzgojenih živil (dobavitelji).

Želimo si, da bi učenci spoznali čim več slovenskih tradicionalnih jedi ter uživali ekološko in lokalno pridelano hrano.

Glavni namen dneva slovenske hrane je podpora slovenskim pridelovalcem in predelovalcem hrane ter spodbujanje samooskrbe s kakovostno hrano iz lokalnega okolja. Obeležujemo ga vsako leto tretji petek v novembru, osrednji dogodek dneva slovenske hrane pa je tradicionalni slovenski zajtrk.

Nosilec projekta: Urša Zupančič

Sodelujoči: vsi razredi osnovne šole in vrtec

URNIK OBROKOV
Zajtrk 8:00
Sadna malica 10:00
Kosilo 11:45
Popoldanska malica 14:00

TEDENSKI JEDILNIK 23.1.2023 - 27.1.2023

   
PONEDELJEKZAJTRKČaj, koruzni kruh, piščančje prsi v ovitku, sveža zelenjava
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOJuha, mlinci, dušena zelenjava, pečen piščanec, solatni bar
POP. MALICAPirina bombetka, jabolko
TOREKZAJTRKKakav, makova pletenka, sadje
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOJuha, ocvrti sir, zelenjavni krompir, tatarska omaka, solata
POP. MALICAJogurt s kosmiči
SREDAZAJTRKČaj, palačinke z marmelado, sadje
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOZeljna juha z zakuho, dušeni riž, puranji zrezek v omaki, solatni bar
POP. MALICAČaj, mešani kruh, sirni namaz, sveže sadje
ČETRTEKZAJTRKČaj, carski praženec, jabolko
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOFižolova juha s klobaso, sirovi štruklji z drobtinicami, črni kruh
POP. MALICAPolnozrnati žepek, pomaranča
PETEKZAJTRKMleko, polnozrnati kruh, lešnikov namaz
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOBrokoli juha, makaronovo meso, parmezan, solatni bar
POP. MALICAPomarančni sok, pletenica

TEDENSKI JEDILNIK 30.1.2023 - 3.2.2023

   
PONEDELJEKZAJTRKČaj, posebna salama, kumarice, žemljica
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOJuha, pire krompir, boranja z mesom, rdeča pesa
POP. MALICAKompot, domače sirove štručke
TOREKZAJTRKČaj, mlečni riž, čokoladni posip, sadje
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOJešprenj, kruh, domača sladica
POP. MALICAČrni kruh, marmelada
SREDAZAJTRKČaj, mlečni kus-kus k posipom, sadje
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOJuha, pečena riba, krompir v kosih, solatni bar
POP. MALICAGrisini, sadje
ČETRTEKZAJTRKKakav, zeliščni namaz, ajdov kruh z orehi
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOJuha, testenine z zelenjavno omako, solatni bar
POP. MALICANapitek, domači kruhki
PETEKZAJTRKČaj, vmešana jajčka, koruzi kruh, sadje
SADNA MALICAČaj, sadni krožnik
KOSILOCvetačna juha, sadni cmoki z drobtinicami, polbel kruh
POP. MALICAVoda, topljeni sirček, babičin kruh, sadje
(Visited 1.174 times, 1 visits today)
Dostopnost