PREHRANA VRTEC

Pravilna prehrana v zgodnjem otroštvu vpliva na skladen telesni in duševni razvoj otroka.

V našem vrtcu in šoli skrbimo za čimbolj zdravo in pestro prehrano, kar je v sodobnem svetu dokaj težka naloga. Naš osnovni cilj je privzgojiti otroku zdrav način prehranjevanja.

Pri načrtovanju jedilnikov upoštevamo:
  • Smernice prehranjevanja v vzgojno-izobraževalnih zavodih (Simčič in sod., 2010),
  • smernice zdravega prehranjevanja v vzgojno-izobraževalnih ustanovah (Gabrijelčič-Blenkuš in sod., 2005),
  • Praktikum jedilnikov zdravega prehranjevanja v vzgojno izobraževalnih ustanovah (Hlastan Ribič in sod., 2008),
  • Izkušnje vzgojiteljev, učiteljev in kuharskega osebja,
  • želje otrok in učencev.

Pri sestavljanju naših jedilnikov pazimo, da so sestavine čimbolj naravne in brez prehranskih dodatkov. Pazimo na pravilno zastopanost ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter na primerno energijsko vrednost obrokov. Otrokom je na voljo čaj ali voda skozi cel dan, spodbujamo pitje naravne vode, sadni sokovi pa so naravni, brez barvil in konzervansov. Posebno pozornost posvečamo sadju in zelenjavi, ki sta vsak dan na jedilniku v zadostnih količinah.

Naše kuharice pripravljajo domače namaze (mesne, zelenjavne, ribje), ki so sestavljeni iz povsem naravnih sestavin. Pravi biser so naše tradicionalne slovenske sladice, ki jih pečemo v naših kuhinjah. Tudi enolončnice so pristne, v katerih se dostikrat čuti plemeniti pridih priljubljene kmečke kuhinje. Naša prehrana pa vsebuje tudi vpliv moderne mediteranske kuhinje, saj uporabljamo olivno olje, ribe pa so na jedilniku enkrat tedensko.

En dan v tednu imamo brezmesni obrok, ob praznikih pa upoštevamo našo slovensko zgodovinsko tradicijo.

Pri sadju in zelenjavi podpiramo lokalne pridelovalce in sadje ali zelenjavo vključujemo v vse obroke, vsak dan.

Informacije o vsebnosti alergenov v posameznih jedeh in živilih se nahajajo ob jedilnikih na oglasni deski vrtca ali šole.

PRIJAVE IN ODJAVE OD OBROKOV

Prijave in odjave na obroke so možne preko:

TRADICIONALNI SLOVENSKI ZAJTRK

Šola je vključena v mednarodni projekt Zdrava šola. V okviru tega projekta se pogovarjamo o zdravi prehrani, slovenski prehrani ter o lokalno in ekološko pridelani hrani. V jedilnike poskušamo vključevati čim več tradicionalnih slovenskih jedi iz posameznih slovenskih pokrajin. Pri pripravi teh obrokov želimo uporabljati čim več lokalno in ekološko vzgojenih živil (dobavitelji).

Želimo si, da bi učenci spoznali čim več slovenskih tradicionalnih jedi ter uživali ekološko in lokalno pridelano hrano.

Glavni namen dneva slovenske hrane je podpora slovenskim pridelovalcem in predelovalcem hrane ter spodbujanje samooskrbe s kakovostno hrano iz lokalnega okolja. Obeležujemo ga vsako leto tretji petek v novembru, osrednji dogodek dneva slovenske hrane pa je tradicionalni slovenski zajtrk.

Nosilec projekta: Urša Zupančič

Sodelujoči: vsi razredi osnovne šole in vrtec

URNIK OBROKOV
Zajtrk 8:00
Sadna malica 10:00
Kosilo 11:45
Popoldanska malica 14:00

TEDENSKI JEDILNIK 3.10.2022 - 7.10.2022

   
PONEDELJEKZAJTRKČaj, ržen kruh, domača pašteta, sveža zelenjava
SADNA MALICAČaj, sadno – zelenjavni krožnik
KOSILOKorenčkova juha, široki rezanci, gobova kremna omaka, solatni bar
POP. MALICAČaj, salama, kruh, breskev
TOREKZAJTRKČaj, polbeli kruh, domači ribji namaz, sveža zelenjava
SADNA MALICAČaj, sadno – zelenjavni krožnik
KOSILOParadižnikova juha, riž 3 žita, mesni kaneloni, tatarska omaka, solatni bar
POP. MALICADomač puding, jabolko
SREDAZAJTRKČaj, črni kruh, vmešana jajčka, sveža zelenjava
SADNA MALICAČaj, sadno – zelenjavni krožnik
KOSILOKostna juha, ami - njami omaka, pire krompir, solatni bar
POP. MALICAČaj, medeni namaz, koruzni kruh, sadje
ČETRTEKZAJTRKČaj, koruzni kruh, rezina sira, ajvar, sveža paprika
SADNA MALICAČaj, sadno – zelenjavni krožnik
KOSILOZelenjavna enolončnica s teletino, jogurtovo pecivo, kruh
POP. MALICASmoothie, grisini
PETEKZAJTRKMlečni riž ,čokoladni posip, sadje
SADNA MALICAČaj, sadno – zelenjavni krožnik
KOSILOBučkina juham, sirovi štruklji, goveji trakci v naravni omaki, rdeča pesa
POP. MALICAZrnata štručka, čokoladno mleko
(Visited 908 times, 1 visits today)
Dostopnost